Normalno u trudnoci

Ovaj tekst sam nasla na netu jos dok sam ja bila u drugom stanju, mozda ce nekome pomoci kao i meni.

Normalne pojave u trudnoci

- Normalno je da u početku trudnoće imate jutarnje (ili cjelodnevne) mučnine, ali je isto tako normalno i da nemate mučnina.

-Normalno je da imate potrebu za duljim spavanjem, da vam se ranije
navečer počne spavati, ili čak da vam se cijeli dan spava. Ali je isto
tako normalno i da ne trebate više sna od uobičajenog.

-Normalno je da vam smetaju neki mirisi, ne samo npr. sirova riba, meso
i sl., nego i npr. vaš do tada omiljeni parfem ili prašak za veš.
Normalno je i da sve to podnosite kao da niste trudni. Isto tako je
normalno da vam poslije trudnoće ti mirisi više neće smetati, no
postoje žene kojima i nakon trudnoće smetaju jaki mirisi.

-Normalno je da vam se apetit povećao, isto tako normalno je i da vam je
apetit ostao isti ili se čak u prvim mjesecima pogoršao.

-Normalno je jesti uobičajene količine hrane. Ne slušajte one koji
govore da kada ste trudni morate jesti za dvoje, razlika je neznatna,
dovoljan je dnevno jedan međuobrok više nego prije trudnoće - npr.
sendvič, tanjur juhe, čaša mlijeka (ako ga pijete).

-Normalno je da počinjete jesti neku hranu koju nikada prije niste
voljeli, ali je isto tako normalno i da se prehrambene navike ne
mijenjaju.

-Normalno je da ako imate jake mučnine u početku gubite kilograme, a ne dobivate ih.

Normalno je da vam se tijekom trudnoće (najčešće u zadnjim mjesecima, ali može i ranije)
pojavi iscjedak iz prsiju, tzv. kolostrum. Isto je tako normalno da se
iscjedak uopće ne pojavi. Ne slušajte priče da to znači da ćete imati
ili nećete imati mlijeka. Pravo se mlijeko stvara tek nakon poroda
posteljice.

-Normalno je da je beba dio trudnoće okrenuta na
zadak. To ne znači da će tako ostati do kraja, bebe se nekada okrenu u
posljednji trenutak pred porod.
-Normalno je u trudnoći imati proširene vene. Isto je tako normalno da
do toga ne dođe. Ako se vene pojave, zimske trudnice mogu nositi
elastične čarape. Ljetnim će to biti teže, ali zato pomaže plivanje i
hodanje kroz more. Važno je paziti da se ne izlažete puno suncu, jer
toplina pridonosi širenju vena.
-Normalno je da tijekom trudnoće imate 9-10 ginekoloških pregleda.
Ultrazvuk je dovoljno raditi 2-3 puta, ali je normalno i ako se radi
češće. U Europi je tih pregleda puno manje - svega 2-3 pregleda i jedan
do dva ultrazvuka ako trudnoća prolazi u redu.
-Normalno je da vam se u trudnoći pojave strije, isto je tako normalno
da koža ne ispuca. Strije se pojavljuju najčešće na trbuhu, ali i na
bedrima, prsima i leđima. Grudi mogu ispucati vrlo rano, ili tek nakon
poroda uslijed naglog nadolaska mlijeka. Pojavu strija ništa ne može
spriječiti, ali se pucanje kože može ublažiti redovitom i čestom
upotrebom mlijeka i ulja za tijelo (dobra su mlijeka u kojima ima bademovog ulja). Ako osjetite da vas koža svrbi i zateže, to je znak da je rastezanje i pucanje počelo.
-Normalno je i da vam noge tijekom trudnoće otiču, posebice ako ste
ljetna trudnica. No, preveliki i stalni otoci znak su za uzbunu i
kontaktiranje liječnika. Trebalo bi izbjegavati preslanu hranu, što će
utjecati na smanjenje unosa tekućine u organizam. Nosite udobnu obuću,
ne previsoke potpetice, izbjegavajte dugo stajanje i sjedenje, a noge
nastojte držati u malo povišenom položaju, noću pokušajte staviti
jastuk pod noge.
-Normalno je da se u trudnoći pojave grčevi, iako je normalno i da ih nemate. Pomaže magnezij.
-Normalno je i da ste u trudnoći anemični i da se anemija nastavi i
poslije poroda, obično je potrebno uzimati željezo još oko pola godine
nakon poroda. Apsorpciju željeza pomaže vitamin C, pa bi bilo dobro uz
tablete ili sirup željeza piti npr. limunadu. Prirodni izvori željeza
su suho voće (grožđice, marelice, smokve, sezamove i bundevine
sjemenke, proso i nerafinirana riža... Isto tako pri uzimanju željeza
treba izbjegavati mlijeko jer sprečava njegovu apsorpciju.
-Normalno je da u trudnoći imate problema s probavom, posebice ako uzimate željezo.
-Normalno je da vam se u trudnoći ten popravi, trudnim ženama često kažu
da izgledaju ljepše nego ikada u životu. Isto je tako normalno i da vam
se ten pogorša, da se pojave tamne flekice ili prištići poput
pubertetskih. Ne zabrinjavajte se, nakon trudnoće sve se vrati u
normalu.
-Normalno je da vam se madeži ako ih imate u trudnoći promijene, isto je tako normalno da se u trudnoći pojave novi madeži.
-Normalno je da u trudnoći imate povećanu želju za intimnošću, posebice
u drugom tromjesječju. Isto je tako normalno i da se želja gotovo
potpuno izgubi.
-Normalno je i da
vas je strah spolnih odnosa, međutim ako je trudnoća uredna, ne trebate
se bojati. Bebi to ne smeta, ako i primijetite da je malo više aktivna,
vjerojatno joj odgovara “ljuljanje”.
-Normalno je u trudnoći normalno nastaviti sa svim aktivnostima, naravno
ako se osjećate sposobnim i ako to nije naporan fizički rad. Npr. ja
sam manje-više radila sve kao da i nisam trudna, a vozila sam do dva
dana prije termina.
-Normalno je
da se trudnica jako brzo umori. Nastojte se ne preforsirati, kad
osjetite i najmanji umor, taman to bilo 5 minuta nakon što ste počeli
nešto raditi, prestanite s aktivnošću, sjednite, lezite, odmorite se.
-Normalno je da se u prvim tjednima trudnoće (oko 4. tjedna)
u vrijeme kad trebate dobiti mjesečnicu pojavi lagano krvarenje, obično
je slabije i kratkotrajnije od prave mjesečnice. Ako do toga dođe ne
brinite se, to ne bi trebalo utjecati na trudnoću. Međutim, ako je
krvarenje jače i bolno vrijeme je za posjet liječniku.
-Normalno je da ste zabrinuti hoće li s djetetom biti sve u redu. U 98
posto slučajeva bude sve OK, zato ne razbijajte glavu crnim mislima,
nego se opustite i uživajte u svom stanju.
-Normalno je da pokrete bebe osjetite već u 16. tjednu trudnoće, isto je
tako normalno da ih osjetite tek u 20. tjednu, posebice ako ste
prvorotkinja. Ti prvi pokreti su poput laganog škakljanja.
-Normalno je da krajem drugog i u trećem tromjesječju trudnoće osjećate
sve češća stezanja maternice. Obično se trbuh zaokruži i postane vrlo
tvrd. To su tzv. Braxton-Hicksove kontrakcije, odnosno pripreme
maternice za trudove i porod. Također je normalno da osjećate i bol u
preponama, koja nastaje uslijed pritiska na karlične kosti i splet
nervnih završetaka oko njih.
-Normalno je da vam je teško ležati na trbuhu, ali i na leđima. Obično
se preporuča ležanje na lijevom boku, no normalno je da vam ni lijevi
bok ne odgovara. Lezite na desni ili onako kako vam tijelo govori da je
najbolje. Pomaže stavljanje jastuka između koljena kad spavate na boku.

- Normalno je da pred kraj trudnoće
lošije spavate, da se budite u 3-4 sata ujutro i više ne možete
zaspati. Također je normalno da i dalje spavate sasvim dobro, čak više
od uobičajenog.
- Normalno je da
tijekom trudnoće, posebno u zadnjim mjesecima, imate pojačan vaginalni
iscjedak. Sve dok je sluzav, bjelkaste boje i bez mirisa, nema razloga
za paniku.
- Normalno je i da u trudnoći češće mokrite, jer je maternica veća i više pritišće mjehur.
- Normalno je da pred kraj trudnoće, kada je trbuh dosta velik, otežano dišete i češće ostajete bez daha.
- Normalno je da osjećate bol u grudnom košu, jer rast maternice utječe i na širenje grudnog koša.
-Normalno je da vas u trudnoći bole leđa. Trbuh je velik i pritišće
kralježnicu, uz to trudnice često imaju loše držanje, što dodatno
opterećuje leđa. Nastojte ispraviti držanje i ako je moguće što kraće
stajati.
- Normalno je da se u
trudnoći pojave hemoroidi, često se i upale, nakon poroda su uglavnom
još bolniji, ali se najčešće povuku nekoliko tjedana poslije poroda.
-Normalno je da dijete dok je u trbuhu ima svoj dnevni ritam, odnosno da
se javlja u točno određene sate. Taj ritam dijete često nastavi i nakon
rođenja.
- Također je normalno da
se beba ponekad malo više uspava, pa ne osjetite pokrete kada ih
očekujete. To nije razlog za paniku, no primijetite li da se dijete
dulje ne miče, konzultirajte svog liječnika.
-Normalno je da vas tijekom trudnoće hvataju povremeni napadi vrućine,
to je zbog pojačane cirkulacije krvi i nije zabrinjavajuće.
-
Normalno je da vam bradavice u trudnoći potamne i da se preko trbuha od
stidne kosti do pupka pojavi tamna crta, tzv. linea negra. To je zbog
utjecaja hormona i nakon trudnoće će nestati.
- Normalno je da je linea negra jako tamna, ali i da je jedva primjetna.
-Normalno je da vam u trudnoći desni krvare, isto je tako normalno da do
toga ne dođe. Pri pranju zuba dodatno trljajte desni ne obazirući se na
krv.
- Normalno je i da vam se u
trudnoći zubi više kvare. Važno je često ih prati i redovito odlaziti
stomatologu. U trudnoći se jedino ne smiju snimati zubi (rentgen), sve ostalo je dopušteno, dapače poželjno.
-Normalno je da u trudnoći imate žgaravice, posebno u zadnjim mjesecima.
Do njih dolazi zbog povećanog stvaranja želučane kiseline, zbog
pritiska maternice na trbušne organe i popuštanja mišića jednjaka koji
onda kiselini omogućavaju povratak u jednjak. Osim tableta poput
gastala, pomaže grickanje suhih krekera, badema, a dobro je jesti češće
a manje obilne obroke, na isti način unositi i tekućinu (češće a manje). Nemojte piti za vrijeme obroka. Spavajte malo povišenog gornjeg dijela tijela.
- Normalno je da vas je strah poroda.
-Normalno je da vas je strah da nećete prepoznati trudove, no ne možete
pogriješiti. Konkretno moji su bili: bol u leđima s obje strane
kralježnice koja se širi prema donjem dijelu trbuha, a trbuh se u isto
vrijeme steži i boli kao bol jajnika pred mjesečnicu. Jedan mali savjet
tatama (a možete i sami vidjeti u ogledalu): Kod pravih
trudova većina trudnica počinje mijenjati boje u licu, kao kad tiskate,
pa se zacrvenite i tako u razmacima kako i traju trudovi.
-Normalno je i da se brinete kako ćete znati da je iscurila plodova
voda, odnosno hoćete li je razlikovati od mokraće. Uglavnom curi dulje
nego što bi curila mokraća, prozirna je i bez mirisa, a ne boje i
mirisa mokraće.
- Normalno je da
vam ranije ispadne sluzavi sukrvičasti čep koji štiti ulaz u rodnicu.
To nije razlog za paniku, jer od ispadanja čepa do poroda može proći i
nekoliko dana.
- Normalno je i da
vas je strah da nećete na vrijeme stići u rodilište. Osobno mislim da
je bolje doći u zadnji trenutak nego prerano. Liječnici kažu da je
dovoljno krenuti u rodilište kad već 2-3 sata imate trudove svakih 10
minuta. Ja sam u bolnicu krenula otvorena 5 cm s trudovima od svako 4
minute i od dolaska u bolnicu do poroda prošlo je još 6 sati.
- Normalno je da rodite dva tjedna prije ili dva nakon termina, to se računa kao porod u terminu.
- Normalno je (u Hrvatskoj) da ako prođe termin idete svaka dva dana na amnioskopiju. Ne bojte se, nije to ništa strašno, kao kad radite papa test.
-Normalno je da vam se nakon amnioskopije pojavi sukrvičasti sluzavi
iscjedak, to je od pregleda i nije razlog za paniku. Ako se pojavi
pravo krvarenje odmah se javite liječniku.